Sebeláska Tag

  • All
  • Food
  • Life
  • Maxi základ

“Normální” váha aneb: hubený tlouštík

HUBENÝ TLOUŠTÍK

Důvodem, proč si myslím, že je zcela nezbytné vyřadit ze stravy umělé potraviny, potraviny které snižují nutriční hodnotu potravin (tedy obsahují takzvaně antinutriční látky), toxické průmyslově zpracované potraviny , syntetické chemikálie ale také zdánlivě nevinné obilniny je fakt, že nesmírné množství lidí kolem nás neví (nebo spíše nechtějí vědět :-)), že onen problém obezity se týká i jich samotných. Jelikož jejich váha i vzhled jsou “v pohodě”. Dokud nakupujeme v konfekci, tak se to zkrátka “nás týkat nemůže, no ne?” Bohužel, může. I když jste se svou postavou relativně spokojení a vaše váha ukazuje na číslo, které vůbec nevyznívá špatně, tak ano: i vy můžete být obézní. A to není dobře. Ne proto, že po vás chci, aby jste začli makat, jako šílení a stali se z vás modelky nebo fitness guruové. To s tím nemá nic společného. Pokud jste obézní, nejste zdraví. A to je jediné, oč tu běží. V žádném případě tedy nebudu můj typ a styl stravování doporučovat pouze baculkám či lidem s nadváhou. Proč? Jelikož smutnou pravdou je, že taková pěkná baculka může být zdravotně mnohem více fit než jste třeba vy. Povislá kůže, měkká pneumatika kolem pasu, propadlé tváře a kostnatá shrbená záda můžou tělo trápit mnohem, mnohem více něž naducaný zadeček a silnější paže.

Čili i pro vás platí, prosím:

  • ODSTRAŇTE ANTINUTRIČNÍ LÁTKY
  • OBNOVTE PŘÍJEM PŘÍRODNÍCH NEZPRACOVANÝCH POTRAVIN
  • NASTOLTE OPĚTOVNOU ROVNOVÁHU
  • ODSTRAŇTE TOXINY a
  • OBNOVTE ŽIVINY

OVOCNÉ SUPER KOŠÍČKY S CHIA!

Takže upřímně: kdo nemá rád ovocné košíčky? Já si myslím, že ovocné košíčky má rád každý 😀 Navíc když jsou plné až k prasknutí skvělých superpotravin! OMG! Opravdová lahůdka. Korpus z pekanových ořechů je chuťově výrazný tak akorát. Dává prostor banánovo-kokosovému krému a ovoci.

Všechny chutě úžasně ladí a navíc? Božsky vypadají. Tyto ovocné RAW košíčky jsem přichystala (den předem) na snídani. Měla jsem na ně opravdu velkou chuť, byly úžasně voňavé,  barevné, prostě mňam! Navíc jsem zrovna doběhla z ranního tréningu, a tak jsem si směle naložila dva. Bez šance. Snědla jsem jeden, a přestože byly dokonalé a WOW efekt se dostavil, druhý jsem nezvládla. Co z toho plyne? Že receptík krásně zasytí 4 osoby, a to ať už tyto osoby budou snídat nebo je prostě chcete pohostit nějakou výjimečnou lahůdkou 🙂

OVOCNEKOSE73P

PALEO MINI TORTILY: SEZAMOVÉ TORTILKY ČI LÍVANCE!

Paleo tortilky! Paleo mini tortily! Paleo lívanečky! Paleo placky! Je úplně jedno, jak tuto voňavou sezamovou dobrotu pojmenujeme! Prostě a jednoduše: pokud máte chuť na slaný základ k vaší snídani nebo máte zálusk na zajímavou přílohu k vašemu obědu, tak jste zde zcela správně. Tyto placičky jsou prostě úžasně voňavé, jednoduché a váš pokrm prostě “dotáhnou” k dokonalosti! Můžete je:

Obložit parmsou šunkou a avokádem!

Použít místo klasické hamburgerové bulky!

Přikusovat k salátu!

Potřít rajčatovou salsou!

Nebo je prostě sníst jen tak!

Zkrátka buďte kreativní a ušijte si váš pokrm na míru. Chutnají skvěle, takže není co zkazit. Ingredience zasytí 2 jedlíky a doba přípravy i s přípravou placek/tortilek trvá 20 minut. Připravte si tyčový mixér, misku, lívanečník či malou pánvičku (viz fotky) a jdeme na to!