Chia Tag

  • All
  • Food
  • Life
  • Maxi základ

Chia puding s mandlovým mlékem a meruňkou

Snídaně je základ, to už víte! S chia semínky ovšem dostanete pořádný ranní kopanec energie. Mě osobně se s touto snídaní začíná den úplně nejlépe. Jediné, co je třeba: připravit si puding již večer. Chia semínka potřebují svůj čas, aby stačila v mandlovém mléce nabobtnat. Ano: tento puding se nevaří! a další výhoda? Je jednoduchý jako facka. V mžiku máte naboostovanou snídani na stole. Mimochodem – tuto pochoutku doporučuje i můj tenisový idol Novak Djoković ve své knize Naservírujte si vítězství (kterou vám by the way vřele doporučuji :-)). Co z toho vyplývá? Pokud dáte na mé i Novakovo doporučení, určitě neděláte chybu 😀 Níže najdete recept ušitý pro 2 porce. Čas připravy (bez nočního bobtnání :-)) je 5 minut 🙂

Chia-Makový puding s medem a borůvkami

Snídaně je základ, to už víte! S chia semínky ovšem dostanete pořádný ranní kopanec energie. Jediné, co je třeba: připravit si puding již večer. Chia semínka  i mák potřebují svůj čas, aby stačila v mandlovém mléce nabobtnat. Ano: tento puding se nevaří! a další výhoda? Je jednoduchý jako facka. V mžiku máte naboostovanou snídani na stole. Mimochodem – tuto pochoutku doporučuje i můj tenisový idol Novak Djoković ve své knize Naservírujte si vítězství (kterou vám by the way vřele doporučuji :-)). Co z toho vyplývá? Pokud dáte na mé i Novakovo doporučení, určitě neděláte chybu 😀 Níže najdete recept ušitý pro 2 porce. Čas připravy (bez nočního bobtnání :-)) je 5 minut 🙂

OVOCNÉ SUPER KOŠÍČKY S CHIA!

Takže upřímně: kdo nemá rád ovocné košíčky? Já si myslím, že ovocné košíčky má rád každý 😀 Navíc když jsou plné až k prasknutí skvělých superpotravin! OMG! Opravdová lahůdka. Korpus z pekanových ořechů je chuťově výrazný tak akorát. Dává prostor banánovo-kokosovému krému a ovoci.

Všechny chutě úžasně ladí a navíc? Božsky vypadají. Tyto ovocné RAW košíčky jsem přichystala (den předem) na snídani. Měla jsem na ně opravdu velkou chuť, byly úžasně voňavé,  barevné, prostě mňam! Navíc jsem zrovna doběhla z ranního tréningu, a tak jsem si směle naložila dva. Bez šance. Snědla jsem jeden, a přestože byly dokonalé a WOW efekt se dostavil, druhý jsem nezvládla. Co z toho plyne? Že receptík krásně zasytí 4 osoby, a to ať už tyto osoby budou snídat nebo je prostě chcete pohostit nějakou výjimečnou lahůdkou 🙂

OVOCNEKOSE73P

MINI CAKES: LEDOVÉ JABLÍČKOVÉ DORTÍKY!

ICE CAKES: ano, tyto mini jablečné dortíčky jsou skutečně ledové! Nebo vlastně tak na půl 🙂 a přeně takové jsou nejlepší! Není nad to připravit si fakt úžasnou dobrotu doslova za pár minut, s minimálním rozpočtem a wow lookem! Tento dezertík (mini dortík) vždy všechny zaujme (je zkrátka roztomilý), překvapí (každý kouká, že je to dortíková zmrzka 🙂 ) a hlavně se po něm zkrátka zapráší (kombinace jablíčka a kokosu prostě funguje)! Je to vážně mňamka. Můžu vám slíbit, že přípravu nezkazí opravdu nikdo (podle mě ani kdyby se o to snažil 🙂 ). Tento recept bude bohatě stačit na 4 porce či 6 menších dortíků